Rafting im Naturpark Tiroler Lech ist moderat anstrengend – vergleichbar mit einer gemütlichen Wanderung von 2 Stunden, nur im Boot. Du paddelst in Abschnitten & hast zwischendurch ruhigere Passagen.

Normale Grundfitness reicht. Wenn du 2 Stunden aktiv sein kannst & dich normal bewegst, passt es meistens. Du musst kein Athlet sein.

Kommt auf Art & Stärke an & was der Arzt sagt. Rafting beinhaltet Sitz-/Rückenstabilität & kurze Belastungsspitzen bei Wellen & Manövern. Bei leichten Beschwerden ist es oft ok, bei akuten oder starken Problemen nicht. Bitte kläre es vorher ab.